Veelgestelde Vragen
Wat voor massagebehandelingen biedt Timaja Massage aan?
Timaja Massage in Soesterberg, biedt verschillende massagebehandelingen aan, waaronder Ontspanningsmassage, Lomi Lomi massage en Rug Nek Schoudermassage.
Hoe kan ik een afspraak maken voor een massage?
Je kunt een afspraak maken bij Timaja Massage via de website, door telefonisch contact op te nemen of via het contactformulier op de website. Tijdens het eerste bezoek wordt je behoefte en eventuele klachten besproken voor een gepersonaliseerde massagebehandeling.
Wat kan ik verwachten tijdens mijn eerste bezoek?
Kan ik altijd worden gemasseerd?
Hoewel massages over het algemeen veilig en heilzaam zijn, zijn er bepaalde situaties waarin het niet raadzaam is om een massage te ondergaan. Hier zijn enkele omstandigheden waarbij je voorzichtig moet zijn of eerst met een arts moet overleggen:
1. **Acute blessures**: Bij recent opgelopen verwondingen, zoals verstuikingen of spierverrekkingen, kan een massage de blessure verergeren.
2. **Ontstekingen of infecties**: Massages kunnen ontstekingen of infecties verergeren. Dit geldt ook voor huidaandoeningen zoals open wonden, huiduitslag of infecties.
3. **Hartproblemen**: Personen met ernstige hartproblemen of hoge bloeddruk moeten eerst overleggen met een arts voordat ze een massage ondergaan.
4. **Zwangerschap**: Hoewel zwangerschapsmassages bestaan, is het belangrijk dat de masseur hiervoor speciaal is opgeleid. Sommige drukpunten moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden.
5. **Bloedstollingsstoornissen**: Mensen met aandoeningen die de bloedstolling beïnvloeden, zoals hemofilie, moeten voorzichtig zijn met massages, omdat dit kan leiden tot blauwe plekken of andere complicaties.
6. **Koorts of griep**: Het is beter om een massage uit te stellen als je koorts hebt of je niet lekker voelt, omdat je lichaam al hard werkt om te herstellen.
7. **Recent geopereerd**: Na een operatie is het belangrijk om eerst volledig te herstellen voordat je een massage ondergaat, tenzij dit wordt aanbevolen door een arts.
In alle gevallen is het verstandig om eventuele gezondheidsproblemen met de masseur te bespreken voordat de massage begint. Zij kunnen hun techniek aanpassen of aanbevelingen doen op basis van jouw specifieke situatie.
Wat zijn uw specialisaties?
Ik ben gespecialiseerd in ontspanningsmassage, rug- nek- schoudermassage, Lomi Lomi massage en hoofd ontspanningsmassage.
Deze technieken zijn gericht op het verminderen van stress, het verlichten van rug-, nek- en schouderpijn, en het verbeteren van uw algehele welzijn.
Wat is KANS? (vroegere RSI)
KANS staat voor Klachten aan Arm, Nek en/of Schouder. Het is een overkoepelende term voor een reeks klachten en aandoeningen die zich in deze lichaamsdelen voordoen, vaak veroorzaakt door repetitieve bewegingen, overbelasting, of een slechte werkhouding. KANS was voorheen bekend onder de term RSI (Repetitive Strain Injury), maar KANS wordt als een bredere en nauwkeurigere term beschouwd.
Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken en risicofactoren van KANS:
1. Repetitieve bewegingen: Herhaaldelijk dezelfde bewegingen maken, zoals typen, muisgebruik, of het uitvoeren van assemblagetaken.
2. Onjuiste werkhouding: Langdurig werken in een ongemakkelijke of verkeerde houding.
3. OVerbelasting: Te zware fysieke belasting van de arm, nek, of schouder door tillen, duwen, trekken of dragen van zware voorwerpen.
4. Gebrek aan pauzes: Te weinig rustmomenten tijdens het werk, waardoor spieren en gewrichten niet voldoende kunnen herstellen.
5. Stress: Psychosociale stress kan bijdragen aan het ontstaan of verergeren van KANS-klachten.
Symptomen van KANS kunnen variëren, maar vaak voorkomende klachten zijn:
- Pijn of stijfheid in de arm, nek, of schouder
- Tintelingen of gevoelloosheid
- Zwakte in de aangedane ledematen
- Verminderde mobiliteit
- Krachtverlies
Preventie en behandeling van KANS omvatten:
- Ergonomische aanpassingen: Het aanpassen van de werkplek om een goede houding te bevorderen, zoals het instellen van de hoogte van de stoel en het beeldscherm.
- Pauzes en beweging: Regelmatig korte pauzes nemen om te bewegen en de spieren te ontspannen.
- Oefeningen en fysiotherapie: Specifieke oefeningen om de spieren te versterken en de flexibiliteit te vergroten, soms onder begeleiding van een fysiotherapeut.
- Stressmanagement: Het aanpakken van stressfactoren om de algehele belasting op het lichaam te verminderen.
Het is belangrijk om bij aanhoudende of ernstige klachten medische hulp te zoeken voor een juiste diagnose en behandeling.
Ervaar persoonlijke aandacht en balans in het leven in een serene omgeving.